vitamins and minerals
-
صحت
ایک دن میں کتنی کھجوریں کھانی چاہئیں، جانئے کھجور کے بیشمار فوائد
ماہرین کا کہنا ہے کہ اگر آپ روزانہ کھجور کھاتے ہیں تو اس کے بلڈ شوگر اور کولیسٹرول پر مثبت…
-
صحت
نہار پیٹ دودھ میں بھگوکر کھجور کا استعمال، اِن 8 افراد کیلئے کسی نعمت سے کم نہیں
خاص طور پر خالی پیٹ کھجور کھانا جسم کو بہت سے انوکھے فائدے فراہم کرتا ہے۔ کھجور کے صحت سے…
-
صحت
کچے دودھ سے خوبصورتی بڑھائیں
کچے دودھ سے رنگت نکھارنے کے طریقے بہت سے ہیں ، کچا دودھ بی وٹامنز، الفاہائیڈروکسی ایسڈز ، کیلشیم اور…
-
صحت
ہری سبزیوں کو غذا میں شامل کرنا، فائدہ مند
غذا انسانی صحت کے لیے بے حد ضروری ہے ۔ یہ انسان کو انرجی دیتی ہے ،دنیا کے بہت سے…