خودکشی کی روک تھام کا عالمی دن: آگاہی اور اقدام

خودکشی کی روک تھام کا عالمی دن کیا ہے اور ہم اسے کیوں مناتے ہیں؟
خودکشی کی روک تھام کا عالمی دن (WSPD) ہر سال 10 ستمبر کو منایا جاتا ہے۔ اسے عالمی ادارہ صحت (WHO) اور ورلڈ فیڈریشن فار مینٹل ہیلتھ (WFMH) کے تعاون سے انٹرنیشنل ایسوسی ایشن فار سوسائیڈ پریوینشن (IASP) نے منظم کیا ہے۔ خودکشی کی روک تھام کے بارے میں شعور بیدار کرنے کے لیے 2003 سے ہر سال منایا جا رہا ہے۔

خودکشی کے اعداد و شمار:
ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن کے مطابق ہر سال 700,000 سے زیادہ لوگ خودکشی سے مرتے ہیں۔ یہ عالمی سطح پر ہونے والی تمام اموات کا 1.5 فیصد تھا۔ خودکشی 15-29 سال کی عمر کے درمیان موت کی چوتھی بڑی وجہ تھی۔ یہ ایک عالمی بحران تھا، اور ہندوستان کے نوجوانوں کی بڑی آبادی کے ساتھ، اس کا ایک اہم بوجھ تھا۔ صرف 2022 میں، بھارت میں خودکشی کی شرح 12.4 فی 100,000 افراد کی ریکارڈ بلند ترین سطح پر پہنچ گئی۔

خودکشی کی وجوہات:
خودکشی کی کوئی ایک وجہ نہیں ہے۔ بلکہ یہ حیاتیاتی، نفسیاتی اور سماجی عوامل کا ایک پیچیدہ تعامل ہے۔

1. ذہنی بیماریاں: ڈپریشن، شقاق دماغی، دو قطبی عارضہ، شراب پر انحصار۔
2. بیرونی دباؤ اور سماجی عوامل: پریشان کن زندگی کے واقعات، بچپن کا صدمہ، ازدواجی اختلاف/طلاق، عارضی بیماریاں، غربت اور بے روزگاری وغیرہ۔
3. جنسی زیادتی کی تاریخ: خاص طور پر خودکشی کی کوشش کرنے والی خواتین میں۔

خودکشی کی روک تھام کے احتیاطی تدابیر:

1. بہتر اور زیادہ قابل رسائی نفسیاتی خدمات کی فراہمی۔
2. خودکشی کے ذرائع پر پابندی۔
3. ذمہ دار میڈیا رپورٹنگ کی حوصلہ افزائی۔
4. تعلیمی پروگرام کا انعقاد۔
5. اعلی خطرے والے گروہوں کی بہتر دیکھ بھال۔
6. بحرانی مراکز اور ٹیلیفون ‘ہاٹ لائنز’۔

خودکشی کی روک تھام کے عالمی دن کا مقصد درج ذیل کام کرنا ہے:

• خودکشی کے بارے میں تعلیم کو بہتر بنانا۔
• خودکشی کے بارے میں آگاہی پھیلانا۔
• یہ بیداری پیدا کرنا کہ خودکشی روکی جا سکتی ہے۔
• خودکشی سے وابستہ بدنما داغ کو کم کرنا۔

عالمی خودکشی کی روک تھام کے دن کے موقع پر، آئیے ہم اس بات کا اعادہ کریں کہ ہم ایک معاون اور شمولیتی ماحول بنانے کے لیے پرعزم ہیں جو ذہنی صحت کے بارے میں کھلی بات چیت کی حوصلہ افزائی کرتا ہے۔ مل کر، ہم خودکشی کے گرد موجود بدنامی کو توڑ سکتے ہیں اور اس بات کو یقینی بنا سکتے ہیں کہ جدوجہد کرنے والے لوگ جان لیں کہ وہ اکیلے نہیں ہیں۔ اجتماعی کوششوں سے، ہم خودکشیوں کو روک سکتے ہیں اور سب کے لیے ایک روشن اور امید بھرا مستقبل بنا سکتے ہیں۔

ڈاکٹر شعیب خان
MBBS MD Psychiatry (Resident)
Yashwantrao Chavan Memorial Hospital
Pimpri,Pune
Email – [email protected]